Viktstigma och den livsfarliga kommentaren
Helt vanliga ord och kommentarer kan få förödande konsekvenser. Det kan tas emot på fel sätt och av fel personer. Och då kan det du sagt i all välmening faktiskt…
5 snabba lunchtips med nypotatis!
Jag kokar alltid minst dubbelt så mycket nypotatis som går åt! Med en påse kokt nypotatis i kylskåpet kan du alltid få en fantastisk lunch på 5 minuter! Här får…
Soppa – gott, enkelt, lyxigt och billigt
Soppor för allas smak och plånbok Soppa är gott! – och du kan variera smaken i det oändliga Med soppa får du lätt i dig grönsaker som du mår bra…
Salt och jod
Jag får ofta frågor om jod i salt och örtsalt. Så jag tänkte reda ut hur man får tillräckligt med jod även om man minskar saltmängden i maten eller byter…
Lätthet
Få lätthet i ditt liv Vem önskar inte att man kunde göra vardagssysslorna med lätthet? Tänk så bra det skulle vara! Men så är det ju inte alltid! Har du…
Matsvinn – försvinnande gott!
Jag hittade en 2 kg påse morötter som legat i skafferiet lite för länge. Att slänga dem var inget alternativ; Vi ska ju tänka på miljön och minska vårt matsvinn.…
Kickstart eller mjukstart av det nya året?
Förändring Har du kick-startat det nya året och med full energi? Har du gått in för att göra någon förändring som ska leda till att du mår bättre? - Grattis…
Mikrovana – det nya inför 2022?
Igår gjorde jag en film om 5 tips för att nå dina mål. När jag åkte till jobbet idag fick jag höra en psykolog på radion prata om ett av…
Vill du välja smart vid julbordet?
Julbordstips för ditt hjärta Julbordet ska vara en stor njutning utan dåligt samvete! Läs tipsen nedan så kan du äta gott, njuta och må bra under hela julen! Du kan…
Så glad jag blir!
Jag sprang nyligen på en artikel om viktbalans som gjorde mig glad! Äntligen ett balanserat budskap om att vi behöver vara snälla mot oss själva; att hårda dieter och tuff…