Mat som sänker ditt blodtryck: Introduktion

kr149

Genom att äta god och bra mat kan du påverka ett högt blodtryck och hela din hjärt- och kärlhälsa. I denna introduktion får du veta mer om kosten som sänker ditt blodtryck.

Oavsett om du medicinerar mot högt blodtryck eller inte så kommer du att minska din risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom om du äter enligt denna kost.

Kosten är väl undersökt i vetenskapliga studier och följer de Svenska Näringsrekommendationerna. Metoden har använts länge i USA och kallad DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Vetenskapliga studier har visat att kosten kan sänka blodtrycket lika mycket som blodtryckssänkande medicin.

På bara några dagar kan du starta din resa mot ett lägre blodtryck och bättre hälsa. Med god mat och utan pekpinnar!

Kategori:

Beskrivning

Hur du påverkar högt blodtryck via din mat – en introduktion

Genom att äta god och bra mat kan du påverka ditt höga blodtryck och hela din hjärt- och kärlhälsa. I denna introduktion kommer du att få veta mer om maten som sänker ditt höga blodtryck. Oavsett om du medicinerar mot högt blodtryck eller inte så kommer du att minska din risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom om du äter enligt denna kost.

I denna kursen kommer du att få en pedagogisk introduktion och verktyg för att påbörja din resa mot en hälsosammare liv.

På bara några dagar kan du starta din resa mot ett lägre blodtryck och bättre hälsa. Med god mat och utan pekpinnar!

Kosten vi kommer att gå igenom är väl undersökt i vetenskapliga studier och följer de Svenska Näringsrekommendationerna. Metoden har använts länge i USA och kallad DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Vetenskapliga studier har även visat att kosten kan sänka blodtrycket lika mycket som blodtryckssänkande medicin.

I vår fortsättningskurs Mat som sänker ditt blodtryck: Kunskap och inspiration till bra mat kommer vi djupare in på:

  • En kost som är bra för alla, men specifikt anpassad till dig med högt blodtryck
  • Du kommer att få arbeta med en strategi för att få långsiktig förändring som passar in i din vardag

 

I fortsättningskursen får du även:

  • 14 st videofilmer med expertråd och tips!
  • recept som är utvecklade för att ge bästa smak!
  • uppgifter som tar dig framåt i processen att få ner ditt höga blodtryck!
  • se filmerna om och om igen under ett helt år
  • recept och uppgifter som du kan ladda ner eller skriva ut

Vi jobbar med ett positivt matbudskap där du kan känna dig trygg med kunskapen som förmedlas i kursen.

 

Alla våra kurser baserar sig på vetenskapliga fakta och har sin grund i de Svenska Näringsrekommendationerna

Kursansvarig är nutritionist med medicinsk näringslära, 30 års erfarenhet av att utbilda och praktiska kunskaper och erfarenheter i matlagning och produktutveckling av livsmedel och recept. Klicka här>>> så får du en liten presentation!

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Mat som sänker ditt blodtryck: Introduktion”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *