Kursen för dig som vill ha konkret coachning för att ta dig till målet! Vi jobbar utifrån dina förutsättningar och du tar små steg som ska leda dig ända fram till ditt mål!

I 4 veckor ska du jobba med att sätta mål och ta fram din väg. Därefter ska du under 10 veckor ta ett litet steg varje vecka för att nå ditt mål!

Kursen förutsätter att du gått kursen “Mat som sänker ditt blodtryck” eller har kunskaper om hur kosten som sänker ditt blodtryck är uppbyggd.